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翻一翻目錄，覺得很心動!
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最神奇的減重日記本！
繼《我的60天減重日記本》廣獲好評之後
應讀者要求出版加強版，讓你吃得好減得美、減重成效更上一層樓。
專屬於自己，最有效的減重日記本！
沒有錙銖必較的熱量計算、不須餓肚子頭腦昏昏
每天花3分鐘，只要90天，寫一寫就能瘦！
以不當的飲食、亂吃減肥成藥或者東塗西抹等方法，很難達到終極減重目標，只有循序漸進、按表操課，才能瘦得漂亮又健康。這本減重日記本，正是為有心以健康的方式減重的人所設計。記錄減重的90天，每天三餐的飲食內容、活動量和運動量，希望從「飲食控制」和「多做運動」雙管齊下，達成健康減重的目標。
當你記錄完第1個星期的日記，可立刻針對你的飲食、運動等內容做小小分析，將這些分析結果當作之後數個星期的改進。除了每天記錄減重日記，更特別針對個人設計「我的體重表」，讓你更清楚每天體重和生理的變化。
日記本內附：3個月減重日記格式、88個減重小常識、15道減重食譜、活動熱量消耗表、量身訂做的「我自己的體重表」、常見食材熱量及成份營養表、理想體重、BMI值、體脂肪率公式等，讓你在短時間內成功地完成減重任務。
本書特色
◎?採一天一頁的日記格式，頁面空間大，可詳細記錄各項內容，專屬於自己，最量身打造。
◎?所有飲食、運動內容、體重表、心情日記，都細心加入填寫範例，簡單填寫最易懂。
◎?除了日記內容，以表格或條例的方式分享減重小常識、重點解析、美味食譜、減重公式，現學現用最實際。
◎?每本日記都包上透明書套，防止弄濕、破損，走到哪隨時可寫，絕不會漏記。
◎?完整90天「我的體重表」空白表格，直接寫或影印，可多月份使用，最經濟實惠。
◎?每一頁內的「心裡偷偷說」單元，專門記入每日生活心得，可兼作日記本使用，一本兩用最划算。
◎?姐妹本《我的60天減重日記本》的加強版，讓你的減重成效更卓著。
商品訊息簡述: 網路熱銷商品精選優惠
作者： 美好生活實踐小組
新功能介紹- 出版社：朱雀
新功能介紹 - 出版日期：2013/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淡江教會愛介紹心園遊會 施比受更有福
【台灣醒報記者王淯意台北報導】「分享在這個大家庭裡愛人與被愛的生命故事」淡江教會25日將展開第一屆「中、小太陽回娘家」活動，同時舉辦愛心義賣園遊會，讓更多熱心公益、關懷弱勢的民眾參與其中，體會施比受更有福的真諦！
淡江教會「中?小太陽弱勢孩童課後陪讀班」過去12年來已服務超過1,325人次孩童，並透過與淡水地區的八間中、小學合作，每學期平均陪伴超過120位中低收入戶、單親外籍新娘、原住民等弱勢家庭，提供他們免費的課後輔導，讓孩子們的身心靈得到餵養與關照，同時使經濟情況較差的家長無後顧之憂，得以安心工作。
活動當天將有30多個園遊攤位，包括聖經祈福、鋼彈模型、電器、童鞋、文創手作等攤位，並提供65歲以上長者免費剪髮活動，還將邀請淡水社區大學帶來烏克麗麗演奏、銀髮族們的歌舞表演。在「中、小太陽回娘家」活動中也會邀請孩子與志工老師們一同分享在教會大家庭裡所感受到的愛人與被愛的生命故事。
園遊會收入將支持淡江教會正在建造的新會堂（約需4.5億）的五、六樓、成立社區關懷發展協會，提供兒童及社區服務，成為中、小太陽弱勢陪讀班的新基地，也將開放社區媽媽教室。
鱷大18變！ 兩噸咬合力的兇猛大怪獸 幼時竟是呆萌寶貝？
鱷魚在許多人的印象中，都是冷血、兇殘的動物。平時慵懶的泡在水裡，但只要看到食物，就會以驚人的的速度攻擊。鱷魚視品種的不同，咬合力最高可以接近兩噸，傲視地球上一切生物。
但鱷魚也不是無時無刻都這麼兇猛，牠們無論是在陸地行走，或是泡在水裡發呆。看起來都呆呆的，甚至還有一點可愛。臉書粉專《The Australian Reptile Park》，經常分享不同動物的影片，日前他們PO出了一段美國短吻鱷的幼體，超可愛的模樣令不少網友大驚，「原來鱷魚小時候也這麼可愛。」
▼（圖/翻攝影片）
其實動物與人一樣，都有許多的面向。我們不應對牠們抱有偏見，從一開始就有下殺折扣刻板印象。如果能摘掉有色眼鏡，我們就能體會到大自然更多的奇妙之處。
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